水素吸入について
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
ゴールデンウイークは皆様どのように過ごされましたでしょうか？
未だに回復の兆しが見えないコロナ渦の連休は少し窮屈だったか、それとも新しい生活様式に順応してきたか・・
いずれにしても、出来る範囲でストレスなく安全に生活できたらいいですね。
三回目のワクチン接種を受けたとしても、自己管理は大切です。
良く寝て、しっかり食べて、手洗いうがい。密を避ける。
そして免疫を上げることも大事ですね。
今回は免疫を上げる一つの方法についてご紹介しようと思います。
当院でも提供している水素吸入です。
水素水など、聞いたことや、実際飲まれている方もいらっしゃるかもしれませんね。
水素水での水素吸収も良いですが、水素は気体で、小さな分子のため周囲に拡散する性質があります。より効果的に取り込むには吸入が良いと思います。
水素を取り入れるメリット
・活性酸素を除去
・血流の促進
・運動後の乳酸を溜まりにくくする
・NK細胞の活性化など
一部ご紹介でも様々なメリットがあります。
活性酸素は私たちが生活する上で必ず増えていく物質です。
飲酒、喫煙、大気汚染、紫外線など、そして呼吸することでも取り込んだ酸素の約2％は活性酸素になります。
活性酸素は全面的に悪いのではなく、殺菌作用が強く体内の細菌やウィルスを撃退してくれる役割があります。しかしその一方、増えすぎると正常細胞や遺伝子をも攻撃（酸化）してしまいます。
水素はこの活性酸素を除去してくれます。
そして血流の促進や、活性酸素を除去できることはアンチエイジングや病気の予防にもつながります。
当院では水素吸入や水素を注入した点滴もあります。
連休は休息以上に活動的になったり、新年度もはじまり、疲れも出る頃ですね。
疲れを長引かせない、免疫力をアップさせるなど水素のある豊かな生活を体験してみませんか。
ご来院、心よりお待ちしております(*^-^*)
